Кейл, или листовая капуста, - это питательный продукт, богатый витаминами C, K и A, а также содержащий множество минералов и антиоксидантов. Его регулярное употребление укрепляет иммунную систему, поддерживает костную систему и обеспечивает антиоксидантную защиту организма. Кейл является отличным источником белка и клетчатки, что способствует улучшению пищеварения.